topo.jpg
Segunda-feira - 27 de Maio de 2019
 
SAÚDE - 02/05/2019 - 04:00
 
Os benefícios de comprar frutas, verduras e legumes da estação
 
   
   
 

 

O consumo regular de frutas, verduras e legumes trazem muitos benefícios à saúde. Mas o cuidado ao fazer a escolha dos produtos da safra traz outros benefícios: desde a qualidade aos preços dos alimentos. Além de proporcionar uma alimentação mais saudável – já que esses alimentos são ricos em fibras, que auxiliam no bom funcionamento do aparelho digestivo – a compra de produtos da estação é um modo de ter acesso a alimentos mais frescos, nutritivos e baratos.

De acordo com a nutricionista Yara Gamboa de Oliveira, especialista da rede de supermercados Casa Aurora, a qualidade dos alimentos também se destaca. "No período natural desses alimentos, eles absorvem melhor os nutrientes do solo quando são plantados. Assim, os aromas e os sabores são melhores desenvolvidos", afirma Yara.

Entre as frutas e verduras do outono – a estação do momento, que vai até 21 de junho – estão o abacate, a banana maçã, o caqui, a jaca, o kiwi, a maçã, a uva, o nabo,  abóbora, a batata doce, a berinjela, o chuchu e a cenoura.

Na questão financeira, normalmente, os valores dos alimentos da estação são mais baratos. "Com as condições certas da natureza, há menos interferência humana no desenvolvimento do alimento, tem menos aplicações de produtos químicos e, consequentemente, o seu preço é menor comparado com os outros alimentos que são produzidos fora da estação", ressalta a nutricionista Yara. 

--
   
COMENTAR NOTÍCIA
VER COMENTÁRIOS
 
 
 
22/05/2019  - Resultados de pesquisas com uso de biológicos para controle de pragas e doenças na agricultura
20/05/2019  - Gestão participativa é aprovada durante reunião promovida em Juína
09/05/2019  - Controle químico não deve ser única tática adotada para o combate ao bicudo-do-algodoeiro
07/05/2019  - Código de Terras de Mato Grosso sofre primeira mudança
07/05/2019  - Culinária regional é uma das atrações de turistas que visitam Mato Grosso
 
Untitled Document
 
DESTAQUES
Itiquira
24/05/2019
MP manda Câmara Municipal implementar ponto eletrônico em 60 dias
 
 
POLÍTICA
Explicações ao Parlamento
23/05/2019
AL convoca chefe do MPE para explicar proibição de reajuste aos servidores de MT
 
 
ESPORTES
Amistoso
23/05/2019
Arena Pantanal receberá Desafio Centro-Norte de futebol americano
 
 
POLICIA
Tribunal do Júri
22/05/2019
Réu confesso por matar ex-namorada será julgadodia 23 em Cuiabá
 
 
DESTAQUES
Método ABA
22/05/2019
TAC prevê capacitação para atendimento a crianças e adolescentes com Transtorno do Espectro Autista
 
 
DESTAQUES
Em Cuiabá
21/05/2019
Advogado civilista e auxiliar jurídico estão entre vagas do Sine desta semana; confira
 
 
DESTAQUES
Apoio Institucional
20/05/2019
Gestão participativa é aprovada durante reunião promovida em Juína
 
 
ECONOMIA
Mercado Agriculoa
17/05/2019
Feira agrícola que movimenta Oeste de Mato Grosso é aberta
 
 
DESTAQUES
Sem Alvará
14/05/2019
MPMT recomenda regularização de prédio da Biblioteca Pública Estadual Estevão de Mendonça
 
 
DESTAQUES
Em Cuiabá
12/05/2019
MPMT quer ampliar pena de 10 anos aplicada a réu por tentativa de homicídio
 
 
DESTAQUES
Funcionalismo Público
10/05/2019
Dep. João Batista convoca Audiência Pública na ALMT para debater o fechamento das Cadeias Públicas
 
 
DESTAQUES
Cuiabá
09/05/2019
Prefeito entrega 461 títulos definitivos e todo o bairro Praeirinho estará regularizado
 
rodape.jpg
Contra as Pragas  
Resultados de pesquisas com uso de biológicos para controle de pragas e doenças na agricultura
 
Apoio Institucional  
Gestão participativa é aprovada durante reunião promovida em Juína
 
Praga na Lavoura  
Controle químico não deve ser única tática adotada para o combate ao bicudo-do-algodoeiro
 
Cuiabá  
Sine oferece mais de 150 vagas para esta semana
 
Turismo Gastronômico  
Culinária regional é uma das atrações de turistas que visitam Mato Grosso
 
Em 40 Anos  
Código de Terras de Mato Grosso sofre primeira mudança
 
Mercado  
Centro-Oeste apresenta aumento nas vendas em abril
 
Cine Teatro Cuiabá  
Programação de maio conta com shows de música, de humor e infantil
 
Benefícios à Saúde  
Os benefícios de comprar frutas, verduras e legumes da estação
 
Reunião  
MPMT reivindica do Estado construção de Centros Socioeducativos